每逢换季,气温多变,昼夜温差大感冒频发中医依病因病性将感冒分为虚、实两类实性包括风寒感冒、风热感冒、暑湿感冒虚性感冒包括气虚感冒、阴虚感冒
01风寒感冒常见于冬春季节,多因季节寒冷,外感风寒所致表现为恶寒,轻发热,无汗,头痛,肢体酸楚,甚至疼痛,鼻塞声重,打喷嚏,时流清涕,咽痒,咳嗽,痰白稀薄02风热感冒多因外感风热之邪所致表现为身热较明显,微怕风,汗出,咽干。
甚则咽痛,鼻塞,流黄稠涕,头胀痛,咳嗽,痰黏或黄,口干欲饮03暑湿感冒常见于长夏雨季,天气炎热,且雨季多夹水湿表现为身热烦渴,汗出不畅,肢体酸痛,头重如裹,胸闷脘痞,小便短赤,或泄泻04气虚感冒多因素体本虚,并兼外感所致。
易反复感冒,可表现为恶寒明显,鼻塞,流涕,乏力,动则汗出,咳嗽,痰白,咳痰无力,平素易感疲倦05阴虚感冒多因素体阴虚,又外感风热所致常表现为身热,手足心热,稍怕冷,无汗或少汗,干咳少痰,口干口渴,头昏,心烦。
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药食调理 01风寒感冒怕冷明显、鼻流清涕者,可用生姜、葱白、紫苏等煮水热饮,散寒解表02风热感冒发热明显、咽干咽痛者,可用金银花、薄荷等煮水作茶,清热解表 03暑湿感冒头身昏沉、胸闷者,可用薏苡仁、菊花。
等煮水代茶饮,清暑祛湿,暑热更甚者,可适量食用西瓜或瓜皮炖汤解暑04气虚感冒平日易感疲倦、乏力气短者,可用党参、紫苏叶、大枣等煮水代茶饮,解表益气05阴虚感冒身热、手足心热、口干口渴者,可用莲子、百合、麦冬。
等作羹食用,解表滋阴。
日常防护 01加强体育锻炼,增强机体适应能力;适时增减衣服,防寒保暖;谨慎接触感冒患者,佩戴口罩以防感染02感冒患者应适当休息,多饮水,饮食宜清淡、流质;保持卧室通风,避免直吹冷风;发汗后及时更换干衣,禁冷水浴,减少风扇、空调使用,以防复感。
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