东风好孕40岁做三代试管包出生（画荷名家陆万运）画荷名家作品，

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北京世纪新景园“画荷弘和”班欢乐的教学现场。“寿者画荷寿更长”。

刘宝堆作品《风香鸳鸯浦，并蒂上枝头》，观后心旷神怡，开心快乐“画荷弘和”能健康，甚至长寿？这个问题不能简单地回答是，或者不是对于一些年轻人来说，长寿是以后的事情但是，人人都需要健康这对于每一个人来说都是当下的事情。

画荷花作为艺术活动，从心理、生理等多方面调理，致使身心平和、愉快、舒畅，对健康长寿有积极影响“弘和”，又进了一步“画荷弘和”究竟有何好处？是否能够健康长寿？下面我们就一层层地剥开看一看里面的东西

世纪新景园画荷弘和展览现场画荷花，讲和谐，其乐融融八里庄街道党委书记到场祝贺我们先看看画荷弘和的好处：一、可以提高专注力写生时，需要专心致志的观察荷花的形态，色彩、纹理；绘画时，需要耐心描绘每一个细节，可以屏蔽日常琐事的纷扰，自然进入放松和专注的状态。

有助于提高日常工作和学习中的专注能力二、培养和提升气质通过画荷花抒发内心情感，迸发思想火花可以更好地认识自己，发现特长和进步，进行情绪的自我调控，沉稳冷静，增加自信从而影响气质的提升三、通过课堂互动，调动生活情趣。

老师指导，同学交流分享，营造良性竞争氛围，激发竞争动力避免消沉，减少孤独感和抑郁情绪，提高生活情趣和精神生活的质量可以使人热爱生活四、促进自身平和，社会和谐沉浸在画荷花，养性情，“送”和谐，利他人的情绪中。

越画越高兴，越帮越快乐送出去的是和谐，收回来的是快乐帮人帮己，使人更加平和、宽容、充满积极向上的态度五、帮助睡眠。画荷花时，呼吸平稳而有节奏，会增加氧气的摄入量，可以帮助睡眠，促进身体的修复。

张大千的荷花笔墨丰富，张力十足六、增强记忆力，保持青春的活力画荷花需要观察和记忆荷花的形态，颜色，姿态等特征锻炼观察力，记忆力绘画中创作和想象并举，涉及到空间感知、色彩识别、形象设计、对比、想象、比喻、哲学和创造力等方面。

可以激活大脑细胞，特别是刺激右脑的活动和发育左右脑的协调配合，有利于提升整体思维能力和创造力，使思维更加敏锐、清晰对大脑健康有益许多动手动脑的人，比如一些科学家、老中医、老匠人，虽然高龄，讲起专业来仍然头头是道。

主题鲜明，条理清晰就是很好的例子七、享受集体活动的“红利”人是高级动物是“文化”人，不是如笨猪式的吃了睡，睡了吃的“物化”人通过参加“画荷弘和”学习，写生采风，展览展示，交流研讨等活动，不同背景的人聚在一起，培养相同爱好，共同交流分享，拓展社交圈子。

人际关系和谐发展，在群体沟通中享受快乐

齐白石的荷花作品古拙有趣，使人开心八、舒缓情绪荷花，人称仙子会给人宁静、优雅、和美、高洁、纯净与祥和的感觉所以，爱荷者居多在画荷花的过程中，沉浸在美好的氛围中，犹如仙境有助于放松身心，让大脑得到休息缓解孤独感、失落感、焦虑情绪和压力。

画荷花时，锻炼冷静处事能力，增强对生活的热爱和信心，是很好的心理调节手段九、可以预防老年痴呆画荷花可以锻炼手部肌肉和关节，提高手的灵活性和手与脑的协调性这就像手工劳动，技术越熟练，速度就越快比如包饺子用画荷花锻炼手脑配合，有时比专门去做手指操或许效果会更好。

尤其有助于预防老年痴呆等认知障碍的疾病十、增强获得感、幸福感我们提倡“以和画荷，以荷弘和”提高艺术水平，增强和谐意识可以提振自信心，增加成就感、愉悦感保持身心健康如：慧通教育“画荷弘和”班，经过短期培训，学员掌握了画团扇和写意荷花的初步方法。

大家兴高采烈，欢欣鼓舞地拍摄艺术照增强了获得感，幸福感，提高了集体归属感

慧通教育学子画团扇，穿华服，持团扇，颂读荷和文化理念，增强了获得感，幸福感，集体归属感张大千是通过画荷花达到健康长寿的例子之一他一生钟情于画荷花，长期画荷花使内心保持宁静和充实，促使精神上的满足和愉悦，对身心健康产生了一定影响，享年84岁。

齐白石画荷享年93岁、孙菊生画猫，常常以菊花或荷花为背景，享年106岁，例子很多，不再赘述

孙菊生的荷花与猫美术作品生动有趣，给人带来快乐刘霁和贾永志夫妇，80多岁时参加了北京世纪新景园“画荷弘和”学习班，至今8年有余现在已是耄耋之年，仍然健康如初夫妇二人在学习过程中，联系实际，把和谐意识植入心中。

共同创作的国画荷花作品多次参加社会上的公益展览如，国家粮食和物资储备局的公益书画展，中国荷和文化研究学会的公益展览等夫妻共同营造了温馨和睦的家庭，一家人其乐融融他（她）们与同学和邻居互敬互爱，和睦相处，让和谐之风吹遍生活的每一个角落。

坚持“画荷弘和”使90多岁的刘霁和贾永志夫妇健康长寿

刘霁和贾永志结婚纪念日合作的荷花美术作品现在刘霁和贾永志夫妇，仍然不断参加社交和公益活动结婚纪念日共同创作了荷花美术作品《并蒂莲》他（她）们的《和和美美》美术作品参加了中国荷和文化研究学会主办的《荷月飘香-2024全国荷花美术作品公益展》。

对超过百岁的目标信心满满以画荷花的形式传播和谐文化，达到自身平和，帮助他人，身心达到健康的例子很多广大群众是荷花的欣赏者，也是荷花美术作品的爱好者这些人从荷花的美丽和荷花的寓意中汲取营养，也在一定程度上促进了健康。

中医认为，情绪对健康会产生一定影响单调，孤独，对健康会产生副作用生活多彩，有趣交流，有益于健康长寿赏荷、画荷在一定程度上为群众，特别是老人的健康长寿起到了促进作用但是，也不能单纯地将他们的长寿归功于画荷花。

据悉，某些“知名画家”，“养生达人”也有因病早逝的我们不能要求每个人画荷花。但是，可以鼓励大家爱荷花，讲作品。把荷花作为载体传播和谐文化。（文/刘宝堆）来源： 光明网

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