三代试管选男女包成功优选东风好孕（秋季预防感冒吃什么药）秋季感冒预防措施，
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秋季是感冒高发期，它不仅影响我们的日常生活，还可能引发其他疾病，给身体健康带来隐患。本文将介绍五个预防秋季感冒的小窍门，帮助您增强体质，健康度过金秋时节。
早睡敛阳早起舒肺随着秋季的到来，阳气逐渐减弱，阴气逐渐增长，因此应从夏季的“早睡晚起”调整为“早睡早起”早睡有助于顺应阳气的收敛，促进阴气的养护；早起则能使肺气得以舒展，避免过度收敛，从而增强肺脏的功能，有效抵御外界病邪。
晴天外出可防伤肺中医认为“悲忧伤肺”，秋季人们容易情绪低落，这可能导致肺部疾患因此，建议大家保持内心的宁静，可以通过冥想、瑜伽或阅读来调节情绪，或者选择在天气晴朗的时候外出游玩，感受秋天的独特魅力，驱散心中的阴霾。
拍打大椎振奋阳气颈部的大椎穴（位于第7颈椎棘突下方的凹陷中）属于督脉，是阳气汇聚的地方，具有统领和督促阳经脉气的作用通过按摩或拍打这一穴位，可以振奋阳气，抵御外邪，预防风寒湿邪侵入体内，从而防止感冒和咳嗽的发生。
山楂乌梅收敛肺中医认为肺主收敛肃降，食用酸味食物能起到收敛和滋润的作用，帮助肺脏维持身体的阴阳平衡例如山楂、乌梅、柠檬和金桔等都是很好的选择相比之下，辛味食物主发散，过多食用会影响肺的收敛功能，因此应尽量避免。
选足三里强身健体入秋后，首先需要加强脾胃的运化功能，以便更好地吸收进补的食材刺激足三里穴（位于犊鼻下3寸，胫骨前嵴外1横指处）可以健运脾胃、补益气血、通经活络、强身健体，从而增强身体抵御外邪的能力
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