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新华社北京10月10日电 题：呵护精神卫生要从“脱敏”做起新华社记者徐鹏航10月10日是世界精神卫生日时下，精神健康日益成为人们的追求，精神卫生愈发受到全社会广泛关注国家卫生健康委公布今年的全国宣传主题为“共建共治共享，同心健心安心”，充分体现了全社会对精神卫生的重视。
呵护精神卫生，要从对精神心理疾病“脱敏”做起，增加理解，减少病耻感，共同营造一个充满关爱与支持的社会氛围在现实生活中，仍有一些人不能正确认识精神心理疾病——有的人羞于谈起，对其讳莫如深；有的人视其为“洪水猛兽”，避之唯恐不及；也有的人认为精神心理疾病是个人意志品质问题，只是简单的“想不开”“不坚强”“爱钻牛角尖”。
对精神心理疾病“脱敏”，首先要有正确的认知精神心理疾病是一种“普通而又不普通”的疾病“普通”是因为它就像一场“心灵感冒”，是可以预防和治疗的精神心理疾病患者和其他躯体疾病患者一样，也是疾病的受害者“不普通”则是因为精神心理疾病更加需要专业的治疗，也需要更多的谅解与关爱。
就个人来说，对精神心理疾病“脱敏”，有助于更好地关注自己的心理健康，也有助于早发现、早治疗每个人一生中都可能遇到心理健康问题出于病耻感而讳疾忌医只会让病情恶化，错过最佳治疗时机主动学习和了解心理健康知识，出现问题时及时向专业机构寻求帮助，则有助于保持积极健康的情绪，避免持续消极情绪对健康造成伤害。
要认识到及时求助于专业人员不等于自己有病，更不等于病情严重，而是负责任的体现就家庭来说，对精神心理疾病“脱敏”，既有助于患者的康复，也有利于家庭稳定和谐更多了解精神心理疾病基本知识，给予患者关心、关爱，对患者的治疗、康复至关重要。
尊重患者，不歧视患者，为患者提供支持，能够减少患者的孤独感，让其更有信心面对问题此外，要充分理解患者的一些行为是疾病导致的，而非其有意为之，减轻照护者的心理负担就社会来说，对精神心理疾病“脱敏”，有助于形成包容和支持的社会环境，真正实现“共建共治共享”。
心理健康和精神卫生不仅是医疗卫生问题，更是民生和社会问题，关乎个人身心健康和社会和谐一方面，加强科普，让更多人关注心理健康，了解精神卫生，为精神心理疾病“去污名化”至关重要另一方面，构建社会心理服务体系，将精神卫生融入社会治理，从源头发力，主动预防、系统解决，提供全方位、多层次的社会支持，既能让民众更方便地获得心理健康知识和服务，也有利于进一步提升全社会的健康水平。
以科学和包容的心态，了解精神卫生知识，关注心理健康，理解和接纳精神心理疾病患者，将有利于形成更加友善和温暖的社会环境对此，需要你我携手共同营造“同心健心安心”的社会氛围，让每个人都能享受到真正的精神健康与幸福。
