包生男孩找第三代试管推荐东风好孕（长期躺着玩手机会导致眼睛）躺着玩手机对眼，
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当今数字化时代，手机已然成为我们生活中不可或缺的部分。不过很多人喜爱在夜晚躺在床上玩手机，此习惯无疑会给眼睛健康带来潜在威胁。
不过眼睛究竟多久会“失明”这一问题并无简单答案，因其受诸多因素影响。
我们得先明白，长时间在晚上躺着玩手机，这种举动会对眼睛造成危害的原理当我们于昏暗的环境中躺卧着玩起手机之时，眼睛便处在持续的紧张状态之中因为姿势方面的缘故，眼睛同手机屏幕之间的距离以及角度通常不太适宜，如此一来便会致使眼睛的调节系统承受过度的劳累。
比如说当你侧身躺在床上玩着手机的时候，左右两只眼睛所承受的压力存在差异，此种情形极有可能会致使视力产生差别而且手机屏幕发出的蓝光会对眼睛的视网膜造成损害蓝光拥有相对而言较高的能量，具备穿透眼球且直达视网膜的能力。
于长时间持续累积过后，可能会导致视网膜细胞遭受损伤，进而对视力造成影响
在短期内，此类不良习惯有很大可能致使眼睛出现疲劳、干涩红肿以及视力模糊等状况许多人于夜晚长时间摆弄手机之后，会体验到眼睛的不适之感，缘由在于长时间将目光聚焦于屏幕之上，使得眨眼的次数降低，泪液的分泌量不足，进而诱发了干眼的症状。
而视力模糊有可能是因为睫状肌处于过度紧张的状态，无法正常地对晶状体的焦距进行调节
从长远来看，更为严重的问题或许会逐步显露出来在这些问题当中，黄斑病变属于一个潜在的风险黄斑乃是视网膜上视觉最为敏锐的区域，倘若长期遭受蓝光以及不良用眼习惯的影响，黄斑区的细胞有可能发生病变，进而致使中心视力降低、视物形态发生改变等状况。
除了这一点之外，长期的眼部疲劳还有可能促使近视度数进一步加深，对于已然近视的人群而言，其危害更为显著，甚至有可能引发诸如视网膜脱离之类的严重并发症
不过至于眼睛多久会失明，这很难预测它与个体差异密切相关不同人的眼睛对损伤的耐受程度不同，就像有些人长期不良用眼但视力受损相对缓慢，而有些人则可能更快出现严重问题这个时候遗传因素也在其中起作用，如果家族中有眼部疾病遗传史，如视网膜色素变性等，这样在不良用眼习惯的刺激下，眼睛出现严重问题的速度可能会加快。
另外整体的生活习惯和健康状况也会影响结果如果一个人除了晚上躺着玩手机外，日常饮食缺乏对眼睛有益的营养成分（如叶黄素、维生素A等），缺乏户外活动，或者本身患有其他全身性疾病（如糖尿病，可能引起糖尿病性视网膜病变），这样眼睛受损的速度会更快。
尽管，我们没法确切知晓长期于晚间躺着玩手机致使眼睛失明的具体时长，不过此种行为给眼睛带来的危害却是清晰可见的为了守护视力，我们理应尽可能避免在晚间躺着玩手机，逐步培养良好的用眼习性，定时开展眼部检查，多摄取对眼睛有益的食物，与此同时增多户外活动，让眼睛能够在健康的环境中正常运作。
