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此前，一条热搜刷爆了各大媒体头条：#92岁老人24秒翻2米高大门出逃#当时网友们纷纷调侃，奶奶身手比年轻人都敏捷，92岁的老人飞檐走壁，92年的我起猛了甚至两眼一黑！好在老人在出门后几十分钟就被家人寻回，没有出现意外。
为什么老人会突然翻墙出走呢？原来是她患有严重阿尔兹海默症相信大家平时都刷到过阿尔兹海默症的相关新闻，但大部分人对它的认知并不准确，阿尔兹海默症并不仅仅只是痴呆，还会给老年人的寿命带来极大的影响！
截图自网络，侵删一、美国研究：老年痴呆发病前34年，就有征兆根据《中国阿尔茨海默病蓝皮书2024》中的数据显示，我国年龄≥60岁的老年人痴呆患病率为6.04%，其中阿尔兹海默症患病率为3.94%随着人口老龄化问题日益凸显，阿尔兹海默症的发病率和死亡率均在逐年攀升，目前阿尔兹海默症已成为我国排名第五的死因，严重威胁群众健康。
阿尔兹海默症是一种慢性神经退行性疾病，俗称老年痴呆，它会将患者脑内的记忆逐渐抹除，后续连正常的生活都无法自理，目前临床上并没有治愈方法，所以如何更早地发现和采取治疗显得十分重要美国约翰·霍普金斯大学的研究人员在《衰老神经科学前沿》上发表过一项重要研究，该研究跟踪了290名年龄>40岁的志愿者，了解阿尔兹海默症的早期迹象。
结果发现，在阿尔兹海默症发生的前11~15年，就可能出现认知障碍迹象另外，研究人员还发现受试者脑内的tau蛋白（阿尔兹海默症重要的生物标志物）升高，会在症状出现的34年前就上升，出现明显异常因此，一旦过了40岁，要有意识地关注自己的身心变化。
世界卫生组织在《2021年世界阿尔茨海默病报告》中明确阐述了痴呆早期的10大预警信号记忆力减退：尤其是近期发生的事情难以记住，如刚吃完饭就不记得了、出门后忘了回家的路等等语言障碍：无法清晰表述自己的需求，如想吃饭都说不出来需要比划半天。
人物混淆：对身边亲近的人逐渐忘记，分不清谁是谁，经常叫错人无法胜任工作：原先熟悉的工作突然无法完成，如厨师不知道该如何炒菜，司机忘记怎么开车等判断力下降：如日常面对不熟悉的人借钱也会毫不犹豫，同一样东西会重复购买多次。
对地点、时间没有概念：每天回家的路不记得了，甚至让自己回到了几十年前，觉得自己还在上学难以合理规划事物：本身生活很有条理的人，现在突然变得毫无规划，东西乱丢、简单的账目也算不明白工作/社交活动兴趣下降：原先很喜欢的东西现在完全提不起兴趣，也不爱出门与人交流。
经常错放物品：如把吃饭的筷子丢在垃圾桶、垃圾放在洗碗池内等。情绪异常：本身情绪温和的人突然变得暴躁易怒，动不动就骂人生气。
二、柳叶刀子刊：这个指标越高，老年痴呆风险越大阿尔兹海默症在全球范围内约影响了5千万人，预计到2050年该数值会增加3倍以上相较于男性，女性有更高的阿尔兹海默症风险，那有没有什么方法可以帮助减轻患病风险呢？。
《柳叶刀·健康长寿》杂志上的一项研究指出，中年时期低密度脂蛋白胆固醇（LDL-C）水平较高的人与10年后痴呆症风险上升相关研究对180万余名年龄>40岁的英国成年人进行了长达23年的随访，结果发现，65岁以下人群中LDL-C水平>4.92mmol/L的相较于<2.59 mmol/L的，10多年后诊断为痴呆症的风险约高了60%。
因此，要想保护大脑，降低老年痴呆的患病风险，平时一定要重视控制好LDL-C水平。
根据《中国血脂管理指南（2023年）》指出，理想的LDL-C水平应<2.6mmol/L；合适水平位<3.4mmol/L；边缘升高为3.4mmol/L当发现体内的LDL-C水平处于边缘性升高时，就要及时就医治疗进行干预。
三、这3个你以为的好习惯，或是老年痴呆的“元凶”痴呆的发生与日常的一些不良习惯之间存在很大的关系，有些看似健康的习惯，反而会增加痴呆的发生几率！1、长期吃素《阿尔茨海默病杂志》上曾发表过一项研究，该研究对5934位年龄>65岁的受试者进行了9.8年的随访，研究饮食习惯与阿尔兹海默症之间的关系。
结果发现，长期保持每周只吃一顿肉的受试者相较于每周四顿的，患老年性痴呆的风险增加了58%、阿尔兹海默症风险增加了67%为什么吃素反而会增加风险？研究人员称，蛋白质对于大脑健康十分重要肉类内有丰富的优质蛋白，在维持大脑功能、延缓认知功能衰退上有重要意义。
长期吃素的人缺乏肉类内的蛋白质供应，则可能会增加痴呆症发生风险2、太讲卫生英国剑桥大学的研究人员曾对192个国家的相关数据进行了分析，结果发现卫生设施条件更好、城市化更高的国家，认知障碍的发病率会高出33%。
对此，专家认为太过干净、卫生的环境会让人们没有更多机会接触到细菌、病菌等微生物，免疫功能会因此而减退。T细胞的数量也会下降，而T细胞缺乏与认知障碍发生人群脑内多种感染存在相关性。
3、睡眠过长美国加州大学圣地亚哥药学院和美国癌症学会曾用6年时间对100多万人进行了调查，结果发现，睡眠时间6.5~7.4小时的成年人精力最为旺盛而睡眠时间>8小时的长睡眠者，中风的发生风险会增加146%，中风与痴呆症的发生之间存在显著相关性。
无独有偶，美国弗雷明汉心脏研究人员也发现，睡眠时间>9小时的老年人痴呆症的发生风险较正常人增加了2倍老年痴呆是困扰全社会的一大健康难题，没有任何特效的治疗方案日常一定要多观察家中老人的表现，发现异常后及时就医，做到早发现早治疗。
参考资料：[1] 《阿尔茨海默病有了新疗法！医生：早发现、早诊断、早干预很重要》.南部战区总医院 2024年09月13日[2] 《30多岁时这个指标越高，老年痴呆风险越大！》.浙大四院国际保健中心 2022年04月15日
[3] 《预防老年痴呆，这些“好习惯”请不要太过》. 湖南省科普作家协会 2021年09月28日
