惜缘之人助孕优质服务情暖客户（处暑的时候天气还热吗）处暑节后还热吗，
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编者按：二十四节气不仅是古代农业生产的指南针，还与中医养生息息相关甲辰龙年，为传承发展中医药文化，南方网联合广东省中医院、广东科技出版社推出“时节养生”栏目，以广东省中医院院长张忠德主编的《时节养生——中国人的健康智慧》为依据，解读博大精深的岭南中医药文化，分享养生智慧。
暑末秋初， 冷热交争处暑至，八月将末，三伏已尽《月令七十二候集解》：“七月中，处，止也，暑气至此而止矣”处暑表示炎热的暑天将从这一天逐渐结束，隐迿而去此时三伏接近尾声，热气渐退，凉意渐起；冷热交替，微雨纷飞。
清爽的风迎面吹来，倍感舒适，“处暑寒来”，秋意渐显我国大部分地区气温逐渐下降，昼夜温差加大并出现天高云淡、秋高气爽的气象，东北、华北、西北率先开始进入秋季此时虽已入秋，但暑去仍需一段时间，温度仍较高再加上时有秋雨，湿气较重，湿热并行，所以有“秋老虎”之说。
“一度暑出处暑时，秋风送爽已觉迟”在暑热天将结束之时，“秋老虎”仍会在节令的后期来一个猛扑，用它最后的炙热拥抱大地对此节气，广东民间称之为“争秋夺暑”时处暑时节正处在由热转凉的交替时期，人体内阴阳之气的盛衰也随之转换。
此时虽不像夏天那般酷暑难耐，但仍很闷热，加上雨水多，非常湿热，不过整体气候渐趋干燥人们对夏秋之交的冷热变化很不适应，一不小心就容易引发呼吸道、胃肠等方面的疾病
处暑民俗特点二/十/四/节/气/之/一吃老鸭，润秋凉处暑作为天气由热转凉的交替时期，其雨量逐渐减少，燥气开始生成，人们普遍会感到皮肤、口鼻干燥不适而鸭子味甘，性凉，具有滋补养胃、补肾、除骨蒸劳热、消肿止痢、止咳化痰等功效。
在民间有处暑吃鸭子的习俗，具体做法也五花八门，有烤鸭、子姜鸭、白切鸭、核桃鸭、柠檬鸭、荷叶鸭等，尤其是老鸭，其性偏凉，补而不燥，是秋季进补的常备食材北京至今还保留着这一民俗，到了处暑这一天，全家人一起吃烤鸭，迎接“秋老虎”。
采菱忙，菱角香处暑前后正是采菱角的好时节，在江南水乡，采菱之风盛兴，江苏民歌《采红菱》描写的正是处暑时节采菱男女在采菱时喜悦的心情不同的菱角味道也不同，嫩菱爽口脆嫩，熟菱肉粉香糯菱角还可以作为食疗补养之品，《随息居饮食谱》中有载菱角：“鲜者甘凉，析酲清热……熟者甘平，充饥代谷。
亦可澄粉，补气厚肠”将菱角蒸熟曝干作末制成菱角粉，水煎成糊，或者与大米同煮，用适量白糖调味后食用，可以清暑解热、益气健脾，还有解酒的功效
煎药茶，去火气煎药茶，也叫煎凉茶，自唐代盛行至今凉茶的制作方法，因地制宜，各有特点，多为清热祛暑作用处暑期间，南方民间多有煎凉茶的习俗，是先到药店配制含有金银花、菊花等中草药的药方，而后在家煎茶备饮，有清热解毒、去火除湿等功效。
在北方民间，多熬制酸梅汤，制作材料有乌梅、山楂、桂花、甘草和冰糖等材料煮好放凉后饮用，喝起来酸中带甜，口感极佳，有生津止渴、除烦安神等作用，故有“处暑酸梅汤，火气全退光”的谚语中医养生妙招二/十/四/节/气/之/一。
壹闻一闻，秋夜芳香功效：化湿、疏肝、安神材料:薄荷、广藿香各10克，素馨花5克，薰衣草15克 操作方法:将上述药物放入防潮袋中，再装入香囊，置于床头每2周更换内置中药，也可以制作迷你香囊，随身携带贰敷一敷，温中散寒
材料：砂仁5克，艾绒5克，蜂蜜适量部位：神阙穴功效：温中散寒操作方法：将砂仁研成粉，放入艾绒和适量蜂蜜制成药糊备用取少量药糊加热后放在纱布上，敷于神阙穴，待冷却后更换，每次敷 10～15分钟，1周3～5次。
叁药膳方推荐：芡实老鸭汤功效：补气滋阴、健脾祛湿材料：老鸭半只，芡实30克，玉竹10克，陈皮3克，虫草花（干品）30克，生姜2～4片，精盐适量操作方法：将诸物洗净，鸭肉切块，放入沸水中焯水备用，芡实放入温水中浸泡约1小时；上述食材一起放入锅中，加清水1 750毫升（约7碗水量），武火煮沸后改为文火煲1.5小时，放入适量精盐调味即可。
此为2～3人量以下视频来源于 ChaoTian 2022级1班 朝天小学“德叔杏林研学中队”学生制作了处暑节气药膳视频，可点击观看
供稿：广东省中医院张忠德全国名中医传承工作室执行编辑：张靓雯审核校对：王军飞责任编辑：陈佳佳
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