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秋天，女人气血不好，手脚冰凉，可以喝 7 道养生靓汤，每天换着喝入秋之后，气温逐渐下降，对于气血不好、手脚冰凉的女人来说，这个时候更需要好好地滋补身体汤品是滋补的上佳选择，既能暖身暖胃，又能补充营养今天，我就为大家分享 7 道养生靓汤的做法，让您每天都能换着喝，养出好气色！ 一、红枣桂圆乌鸡汤。
材料：乌鸡半只、红枣 10 颗、桂圆 10 颗、枸杞 10 颗、姜片适量、料酒适量、盐适量做法：1. 乌鸡洗净，切成大块，放入开水中焯水，捞出沥干水分备用2. 红枣、桂圆、枸杞洗净，备用3. 锅中加入适量清水，放入乌鸡块、红枣、桂圆、枸杞、姜片、料酒，大火烧开后转小火炖煮 1.5 小时。
4. 最后加入适量盐调味即可 二、当归生姜羊肉汤
材料：羊肉 500 克、当归 20 克、生姜 30 克、料酒适量、盐适量做法：1. 羊肉洗净，切成小块，放入开水中焯水，捞出沥干水分备用2. 当归、生姜洗净，切片备用3. 锅中加入适量清水，放入羊肉块、当归片、生姜片、料酒，大火烧开后转小火炖煮 2 小时。
4. 最后加入适量盐调味即可 三、黄芪党参鸽子汤
材料：鸽子 1 只、黄芪 20 克、党参 20 克、红枣 10 颗、枸杞 10 颗、姜片适量、料酒适量、盐适量做法：1. 鸽子洗净，切成大块，放入开水中焯水，捞出沥干水分备用2. 黄芪、党参、红枣、枸杞洗净，备用。
3. 锅中加入适量清水，放入鸽子块、黄芪、党参、红枣、枸杞、姜片、料酒，大火烧开后转小火炖煮 1.5 小时4. 最后加入适量盐调味即可四、花生猪蹄汤
材料：猪蹄 1 只、花生 100 克、红枣 10 颗、枸杞 10 颗、姜片适量、料酒适量、盐适量做法：1. 猪蹄洗净，切成小块，放入开水中焯水，捞出沥干水分备用2. 花生提前浸泡 2 小时，红枣、枸杞洗净，备用。
3. 锅中加入适量清水，放入猪蹄块、花生、红枣、枸杞、姜片、料酒，大火烧开后转小火炖煮 2 小时4. 最后加入适量盐调味即可 五、山药排骨玉米汤
材料：排骨 500 克、山药 1 根、玉米 1 根、胡萝卜 1 根、红枣 10 颗、枸杞 10 颗、姜片适量、料酒适量、盐适量做法：1. 排骨洗净，切成小块，放入开水中焯水，捞出沥干水分备用2. 山药、玉米、胡萝卜洗净，切成小块备用。
3. 锅中加入适量清水，放入排骨块、山药块、玉米块、胡萝卜块、红枣、枸杞、姜片、料酒，大火烧开后转小火炖煮 1.5 小时4. 最后加入适量盐调味即可六、红糖鸡蛋姜汤
材料：鸡蛋 1 个、红糖适量、生姜 3 片**做法**：1. 锅中加入适量清水，放入生姜片，大火烧开后转小火煮 10 分钟2. 打入鸡蛋，煮至鸡蛋成型3. 加入适量红糖，搅拌均匀，继续煮 5 分钟即可 七、熟地当归牛肉汤。
材料：牛肉 500 克、熟地 20 克、当归 10 克、红枣 10 颗、枸杞 10 颗、姜片适量、料酒适量、盐适量做法：1. 牛肉洗净，切成小块，放入开水中焯水，捞出沥干水分备用2. 熟地、当归、红枣、枸杞洗净，备用。
3. 锅中加入适量清水，放入牛肉块、熟地、当归、红枣、枸杞、姜片、料酒，大火烧开后转小火炖煮 2 小时4. 最后加入适量盐调味即可这 7 道养生靓汤做法简单，营养丰富，非常适合气血不好、手脚冰凉的女人食用。
每天喝上一碗，让您在这个秋天里温暖又健康！赶快动手试试吧！返回搜狐，查看更多责任编辑：
