千万不要把饮料当成水来喝！同事现在肠子都悔青了！
感觉现在的年轻人和小孩特别喜欢把饮料当作水来喝，每天水基本上不舍得喝，一渴就拿着饮料来喝。现在的饮料含糖量是非常高，基本上一瓶的饮料含糖量已经超过了成年人一天该摄取量了。
我有个同事，35岁的男生，真的是无敌放纵自己，特别喜欢喝冰红茶和可乐，可乐能天天喝，而且还得冻成非常无敌冰的那种，空腹也直接罐，一天3-4瓶啤酒也必须冻成非常冰的抽烟必须配槟榔，一天两包烟＋两包槟榔王者能打10-20小时。
这种人不会爱惜别人的，因为自制力没有…
每次看到街边那些一家连着一家的奶茶店，还有药店，觉得真是现代人的悲哀！我同事就是经常拿饮料当水喝，去年换了肾，他当时症状不明显，发展的很快，看了大夫就让他换肾了，当时没有肾源，用的他妈妈的一个肾，现在虽然动了手术，还得长期跑医院做检查 吃药维护，他现在悔不当初！
工资都用来治病了事业编，感觉这辈子婚都结不了他女朋友经常劝他不要喝太多饮料了他总是劝根本就不听，最后不管了，爱怎样就怎样跟他分手了，同事说如果有来生，下辈子绝对不碰奶茶，橙汁，可乐，雪碧以前我饮料也喝很凶，后来意识到危害后已经彻底戒掉了，一点不碰。
现在就喝无糖黑咖啡加点牛奶，平时以白开水为主习惯了挺好的，没戒前不喝饮料很难受，现在戒了后一点也不想喝了，真的不开玩笑我现在一瓶饮料都不喝了你们知道中国尿毒症有多少吗？光我身边就有2个，一个是我同事，一个是我姑父，光每年治病都要花不少钱。
为了有个健康的身体，不提倡大家完全不喝饮料，如果实在想喝，提倡大家尽量少喝饮料，平时就喝白开水最好。
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