公立三甲绿通试管包出生推荐东风好孕（10月份适合煲什么汤）十月喝什么汤，
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进入10月份之后，气候发生了剧烈的变化，长时间的阴冷让早晚的温差变得非常大这种环境下，人体容易出现气血不足的情况，抵抗力下降，容易患病因此，建议大家在饮食中增加新鲜蔬果的摄入，同时多喝一些营养丰富的汤品，比如木瓜花生鸡爪猪骨汤。
很多人可能还不熟悉这道汤的制作方法，下面让我们一起来了解吧在十月这个季节，建议每周喝两次这款汤，能够补充身体所需的各种营养，帮助祛湿排毒，好处多多
【木瓜花生鸡爪猪骨汤的烹饪技巧】
准备食材：需要一小把花生（又名长生豆，红色外皮含有丰富的蛋白质、卵磷脂和铁元素，有助于补血养血和软化血管，适合多备一些用于煲汤），数个鸡爪，半斤左右的新鲜猪棒骨（或者选择脊骨或排骨替代），约120克的木瓜（又称番瓜，是可一年四季食用的热带水果），几勺黄酒，10克芡实，10克眉豆与茯苓，适量的食盐，半勺鸡精，少许胡椒粉以及少许姜片和葱，还需要适量的冷水和温开水及其他调料。
详细制作步骤如下：
1：提前准备好木瓜、花生、猪骨和鸡爪等主要食材，将花生用清水冲洗干净后用冷水浸泡几个小时，然后捞出控干2：木瓜削掉外皮，对半切开后挖去内部的瓜瓤，清洗干净并切成均匀的块状备用3：解冻好鸡爪和剁块的猪骨，用清水冲洗；生姜去皮切片，香葱打结备用。
4：炖锅洗净后加入鸡爪和猪骨，加入适量冷水和一些生姜片与葱段，加少许黄酒煮沸，逼出血沫及脏物。
5：煲汤容器内放入猪骨块、鸡爪、姜片、陈皮、花生、眉豆、蜜枣、芡实和茯苓等食材，加入足够温开水，先用大火煮开再调至小火炖煮一小时。
6：最后加入木瓜继续炖煮至所有食材熟透，出锅前加入胡椒粉与食盐调味即可享用这道美味的木瓜花生鸡爪猪骨汤。
关于木瓜花生鸡爪猪骨汤的小贴士：首先，选材非常关键要挑选肉质饱满的新鲜成熟木瓜、鸡爪和色泽良好的猪骨其次, 花生需浸泡和焯水以去除腥味火候掌握也至关重要，需先用大火烧开后转小火慢炖至少两小时以上最后，调味品应在汤品即将完成时根据个人口味适量添加。
遵循这些小贴士，您就能熬制出一锅色香味俱全的木瓜花生鸡爪猪骨汤，既滋养身心又温暖全家不妨试试这道汤品，享受美食带来的幸福感
你们是否学会了这道木瓜花生鸡爪猪骨汤的制作方法呢？
