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秋季天气转凉，但紫外线强度并未明显减弱，反而由于秋高气爽，大气中的水分和云层减少，紫外线的穿透性增强，到达地面的紫外线量可能比夏季还要多 旅途中的你，享受美景的同时，也勿忘防晒 秋季的皮肤特点。
及护肤要点 进入秋季，防晒产品依旧必不可少建议选用广谱防晒剂，每2—3小时重复涂抹 秋季时，大家会明显感到皮肤黏膜干燥不适，甚至出现干痒此时，夏季使用的祛油能力较强的洁面产品就该停止使用了，要选择弱酸性或中性的温和型洁面产品。
使用后，面部可形成一层锁水膜，在清洁的同时实现保湿尽量不选用可以揉出丰富泡沫、洗完脸油腻感瞬间消失的洁面产品 除了选择保湿性能强的洁面产品外，润肤剂的选择也十分重要进入秋季，建议换为保湿效果较好的霜剂。
可以选用含神经酰胺、胆固醇等具有天然修复作用的保湿产品，成分配比与人体自然分泌的脂质成分越接近越好 夏季过后，我们的皮肤如果出现肤色加深、色斑等情况，可以选用美白祛斑类的产品，如含有维生素C、维生素E、熊果苷、传明酸等成分的美白产品。
旅途中如何防晒？ 外出旅行不仅是户外有紫外线照射，室内照明物也会产生日晒效应，因此室内室外都需要防晒防晒的方式包括规避防晒、遮挡防晒以及使用防晒护肤品 ①规避防晒：上午10时至下午2时，减少外出。
必须外出时尽量选择树荫下或者阴面这些具有遮阳的地方活动 ②遮挡防晒：可通过打遮阳伞、戴帽子（帽檐的边长最好在7.5cm以上）、戴太阳镜（深色为宜，但不宜影响视觉）、穿防晒服、戴防晒面罩等实现，尽量选择有防晒指数的衣物。
③防晒护肤品包括防晒霜以及含有防晒成分的润肤剂需出门前15分钟提前涂抹秋季在室内防晒性能至少为SPF15、PA+，室外活动或旅行至少为SPF20、PA++食指头大小量（5g或5mL左右）足够一次涂抹全脸。
全身曝光部位均需涂抹防晒产品，包括面部、颈部、裸露的四肢等此外，紫外线也导致毛发干枯粗糙，失去弹性和光泽，头发上也可喷防晒产品 了解防晒参数 ①SPF：衡量某种产品对UVB的防护效果的指标 当产品的SPF值小于2时，没有防晒效果；当产品SPF值在2～50时，防晒效果逐渐提高；当产品的实测SPF值大于50时，效果增加就不太明显了。
②PA：UVA的防护能力标识，是评价防晒化妆品防护皮肤晒黑能力的标识 分为PA+、PA++、PA+++、PA++++4级，PA等级越高，表示防晒黑的能力越强 ③紫外线防护系数（UPF）：评价织物防晒性能的指标，有该标识的为正规的防晒衣。
UPF值越高防护效果越好大于40，可称为“防紫外线辐射产品”，但UPF大于50以后，增加UPF值对人体防护效果的影响可以忽略不计因此我国纺织品的UPF值最高标识为50+ 秋季护肤误区 问：天气干燥，保湿面膜敷的时间越久越好吗？。
为了保湿，有人会敷一夜面膜，这是错误的建议按照产品说明书，敷15~20分钟，去角质产品建议敷10~15分钟 时间过长，肌肤吸收不了，面膜干燥后会吸收肌肤的水分，导致皮肤变干 问：旅途中，随时随地拿着保湿喷雾喷一喷，对吗？。
面部干燥紧绷时，可以使用保湿喷雾，但面部的水珠应在30秒内及时擦干，并涂抹保湿剂 时间过长，肌肤表面的水珠会带着皮肤内的水分一起向外蒸发，导致皮肤更加干燥 （转自：健康北京） catalogs:112275;contentid:13102214;publishdate:2024-10-03;author:产婉玲;file:1727922036030-9d1552fd-ceac-4033-92f6-57e54dc82965;source:29;from:央视新闻客户端;timestamp:2024-10-03 10:20:26;。
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