包生男孩找第三代试管推荐东风好孕（老年人怎么补营养避免生病的食物）老年人如何补营养，
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一位朋友跟华子说，他的爸妈年纪大了，身体没有大毛病，但是记忆力越来越差，背也开始驼了，力气也变小了他知道每个人都会衰老，但是想知道，有没有什么方法，可以让他的爸妈老得慢一点？华子说，很多人的衰老，实际上是营养不均衡造成的。
他需要教会爸妈从医学角度补充营养，就可以延缓衰老的脚步。 #活出心中少年#
一、营养不均衡是衰老的根源人体进行生命活动，需要足够的营养支持，比如说需要充足的葡萄糖才能为大脑供能，促进记忆力，避免认知力下降；要有足够的蛋白，才能对损耗的肌肉进行补充，避免肌肉容量减少、力量减退；需要有足够的钙、磷、维生素D才能保持骨骼强健……
而很多老年人的身体器官功能正常，但是日常饮食结构单一，或是因为想“养生”而控制饮食或是进行素食，造成营养摄入不均衡，最终导致了身体出现问题，加速了衰老。所以老年人想“不服老”，就要均衡营养。
二、从医学角度补充营养想通过补充营养延缓衰老，并不是简单地吃些大鱼大肉就可以实现，而要达到“医学营养”补充才可以医学营养要求有科学的医养配方，比如说蛋白质的来源不能单一，动物性蛋白、植物性蛋白都需要有，提供人体必需氨基酸，有助于组织细胞的形成和成长。
营养全面还需要一定量的脂肪，可以促进脂溶性营养元素的吸收，但要选用对人体有益的不饱和脂肪酸才可以还有人体必需的数十种维生素、矿物质也要按比例分配，满足人体所需的微量元素同时还要摄入足够的膳食纤维，可以在肠道内吸水膨胀，促进排便，维持正常肠道运动。
重播播放00:00/00:00直播00:00进入全屏50点击按住可拖动视频三、让老年人活出“少年感”以世界卫生组织（WHO）对老年人的划分标准，60~74岁为年轻老年人，75岁以上才称为老年人，90岁以上为长寿老人。
但是老年人也可以“不服老”，比如说各国的政要、领导人，还有很多学科的专家，几乎都是老年人，依然在各自的岗位上显露出生机勃勃的能力。
现代医学发展使人类的寿命越来越长，虽然我们的年龄会变老，但在医学营养支持下，各个器官仍然可以发挥正常的功能，让老年人也能活出“少年感”。雅培全安素祝所有长辈活出心中少年，迈向健康年。
